Найти на сайте:


параметры поиска

Салат "Весна"

Автор:
Просмотры: 1076
Опубликовано: 1677 дней назад (6 мая 2012)
Рубрика: Салаты
Редактировалось: 3 раза — последний 6 мая 2012
+2
Голосов: 2
Расскажите друзьям:

Салат \


Ингредиенты:
1. Яйца – 5 штук
2. Огурцы свежие - 3 штуки (крупных)
3. Лук сладкий «красный» - 2 больших луковицы
4. Шпинат - 50 – 100 грамм (смотреть по объему)
5. Петрушка – 50 -100 грамм (смотреть по объему)
6. Картофель молодой - 8 штук (средних)
7. Соль
8. Майонез



Способ приготовления:

1. Отварить яйца и нарезать кубиками
Салат \

Салат \


2. Огурцы помыть, нарезать кубиками
Салат \

Салат \


3. Лук очистить от кожуры и порезать кубиками
Салат \

Салат \


4. Промыть шпинат и петрушку и мелко порезать
Салат \

Салат \

Салат \


5. Отвариваем молодой картофель «в мундире», остужаем, снимаем кожуру и режем кубиками
Салат \

Салат \


6. Солим по вкусу, заправляем майонезом не много (ингредиенты не должны «плавать» в салате.)
Салат \



Выбор продуктов:

Сегодня я расскажу Вам немного о шпинате. Шпинат очень полезен и содержит в себе ряд витаминов таких как А ,В, Р, С, D, йод и много других. Хочется отметить, что при обработке шпинат один из немногих овощей сохраняет максимальное количество полезных компонентов. В шпинате много железа, что способствует повышению гемоглобина, а это важно для больных анемией, а так же употребление шпината способствует укреплению сосудов, повышению иммунитета, стимулирует работу кишечника и поджелудочной железы. В какой-то мере шпинат является мягким успокоительным средством и способствует здоровому сну.
Выбирая свежий шпинат у фермеров, нужно обратить внимание на листья – они не должны быть повреждены и быть. Шпинат храниться в холодильнике недолго, всего сутки В продаже можно найти замороженный шпинат, его продают в виде шариков или спрессованных плиток. По виду свежий шпинат похож на щавель и имеет зеленый цвет.
Но стоит не забывать и о том, что у шпината есть недостаток - излишек щавельной кислоты. У шпината есть и недостаток: в нём много щавелевой кислоты. Не стоит злоупотреблять шпинатом людям с проблемами с почками, печенью. В молодом шпинате в листьях не очень много кислоты, она обычно накапливается со временем.
Наиболее благоприятным местом фермерского хозяйства для шпината считается - место, где нет автомобильных и железных дорог, так как шпинат собирает все что его окружает на листочки, и их мы употребляем в пищу.

Приятного аппетита

Лепешка кефирно- сырная | Долма
Комментарии (2)



О проекте / Авторам / Реклама / АгроМаркет / АгроТорги / Партнеры / Доп.услуги / Контакты / Карта сайта / Архив
Twitter Facebook